mozzi house

나는 직장인이다.(ㅇㅇ;;)점심 도시락을 준비해 출근하는 직장인이다.보통 주말에 일주일치 점심을 미리 만들어 두고,출근할 때 하나씩 가지고 나간다.돈도 아끼고 점심 시간도 아끼고 일석이조! ▼이전 밀프랩 글 참고▼ 💰직장인 점심값 절약법! 밀프랩으로 한 달 식비 줄이기🍱요즘 먹고살기 팍팍하다.팍팍하다 정도가 아니라 정말 팍팍하다. 웃음도 안 나오는 궁서체임 나는 꽤 오래전부터 점심 도시락을 싸서 출근해 왔다.나는 한 가지 메뉴를 점심/저녁 먹고 다음날secret9yoon3.tistory.com 김치볶음밥과 계란프라이 조합을 특히 선호하지만,전자레인지로 데우면 아무래도 냄새가 많이 난다.다행히, 회사에 눈치를 주는 사람은 없지만,사무실을 여러 직원이 함께 생활하는 공간이므로되도록 냄새가 덜 한 도시락 ..

나으 알흠다운 고모님께서일용할 양식을 제공해 주셨다. 감자합니다 고몽🤗밥만 있으면 완성되는 고모표 김치볶음밥 소스!오늘은 김치볶음밥 소스를 활용한 일주일치 직장인 도시락 밀프랩 과정을 기록해 두려고 한다.미리 만들어둔 냉동밥을 녹여서 김치볶음밥 소스 넣고챱챱김치볶음밥 위에 얹을 계란프라이챱챱챱양념을 적게 넣었나 싶었는데, 볶다 보니 딱 적당하다.짜게 먹으면 혈관 좁아져어😨🍳노른자를 안 터뜨리니까, 회사에서 전자레인지 돌렸을 때 퐝!퐝! 폭죽놀이를 했다;;; 옴메 당황노른자는 터뜨려서 익혀주기!!밥에 양념이 되어 있으니 따로 소금 간은 안 했다.1인분씩 소분해서 담아주고,🍳계후도 하나씩 올려주었다.밀프랩을 처음 할 땐 도시락 용기도 예쁘게 맞추고 싶었지만, 귀찮음 이슈로 있는 대로 담아 다닌다.ㅋㅋ..

요즘 먹고살기 팍팍하다.팍팍하다 정도가 아니라 정말 팍팍하다. 웃음도 안 나오는 궁서체임 나는 꽤 오래전부터 점심 도시락을 싸서 출근해 왔다.나는 한 가지 메뉴를 점심/저녁 먹고 다음날 또 먹어도 크게 질리지 않아 하는 편이라,주말이 되면 그다음 주 점심 도시락을 (1~2가지 메뉴로) 준비하곤 하는데 이걸 뜻하는 단어는 이미 있었다. 바로, 🍱밀프랩(Meal Prep)🍱 이 단어조차도 나온 지 꽤 됐지만,요즘처럼 먹고살기 팍!팍!!팍!!한 때 더욱 생각나는 단어인 것 같다. 메뉴 구성에 조금 신경 쓴다면,⏱️시간 절약과 🥗영양 관리까지 동시에 할 수 있어 더욱 만족스러운 점심이 될 수 있을 것이다. --- 🍱밀프랩(meal-prep)🍱은 식사와 준비(preparation)의 합성어로, 3일에..